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少しだけ成果が出た。
ヘルシア緑茶を飲み続け、フィットネスに週1で通い、2週間に一度のエステと週2のヨガ。
これで、1ヶ月で体重1.2キロ体脂肪1.5%減でした。

自宅では常にヨガマット敷いてます。野球見ながら私は腹筋とピラティスです。
ベイスターズが負けている間は"逆転するまで"とがんばってます。

去年は”逆転するまで”とラテラルサイトレーナーを使用しておりましたが、それはしまいこんでしまいました。

がんばれあたし!あと3キロ、あと7%減らすのだ!
by hishi1224 | 2006-07-07 11:59 | セルフコンディショニング

何でも、好きなことについてつらつらと書いてみる
by hishi1224
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