NY ヨガ
今日は、はじめてNYヨガを受けました。いつも受けているこの時間の新宿のスケジュールはなぜか、NYヨガになっていたからです。

NYヨガはアヌサラヨガといってより、体と心の奥に語りかけていくヨガだということを事前に調べました。でも、よくわかりません。

なになに、んんんん!?外国人の先生です。本場NYからこられた方だそうです。私が行っているYoggyのインストラクターを指導する先生だそうです。
つまり、偉い先生なのだ。

まず、アヌサラヨガに向かうためにどのような心構えで望むかということを説明していました。
つまり、一人一人、自分の師となる人を自分の後ろに感じて、ポーズをとるときも、自分の力で一生懸命になるのでなく、その師から、エネルギーをもらい、身をゆだねて、内なるパワーを引き出して、それと向き合うことが大事にしていくという概要です。

残念ながら、私には後ろにいる師もそのエネルギーもうまく感じることはできなかったのですが、とても、すがすがしいワークショップでした。

ヨガを習うときには自分と気の合う先生にめぐり合うことが大事だといいます。
いろんなコースに出て探してみようかと思います。
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by hishi1224 | 2005-10-22 23:27 | セルフコンディショニング

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負け犬だしぃ~とそれを理由に逆に楽しく充実した、自分だけのための時間をすごしています。

けっこう、楽で有意義な人生。
きっと、これでいいのだ。
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