ヨガ
2日続けてYoggyでエナジーの講義を受けてきました。
エナジーのコースは、実は本当にいつい!ライトなどのコースは、きっと、ヨガの呼吸や、精神や内なるものへの働きかけがメインになるのではないかと思う。

エナジーは、ヨガの基本、呼吸や自分の内なる静けさなどに向き合うことが大事になることは確かだが、だんだん、それを意識することは難しくなるぐらい、体に付加がかかってくる。

でも、めったに汗をかかない体には、きついのだ。

2日続けてやると、そりゃあ、たいへんよぉ。腰と、後ろ足と、腕の付け根が、もう、悲鳴を上げています。

でもね、きいてるぅって気がするのです。

そのあとに、ラーメンを食べている私はやっぱり、だめな気がするけども。。。
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by hishi1224 | 2005-10-03 10:33 | セルフコンディショニング

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けっこう、楽で有意義な人生。
きっと、これでいいのだ。
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